Unidad Educativa Arco Iris Nombre: Leonela Anahí Macías Loor. Fecha: Portoviejo 3 de marzo del 2021. Tema: Los beneficios que la actividad física produce en la salud para evitar el sedentarismo Profesor: Henry Geovanny Mendoza Briones ¿Qué es el sedentarismo Estilo de vida sedentario. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el mundo, la gente pasa más y más tiempo en forma sedentaria. ¿Qué es la actividad física Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayo...